Всем привет. Ребята хочу накачать себе ноги. Подскажите возможно ли это сделать в домашних условиях или только в спорт зал идти к тренеру. Жду ваших советов и ответов.
Хочу накачать ноги
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12022-03-05 09:43:30
- Участник
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 32 минуты - Последний визит:
2022-03-05 09:43:36
Поделиться22022-03-05 09:46:35
- Участник
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 23 минуты - Последний визит:
2023-03-13 13:13:04
Не думаю что качаться дома самому это хорошая идея. Ведь вы не знаете как правильно это делается. А в друг травмируетесь в процессе тренировки. Я б в спорт зал сходил лучше.
Поделиться32022-03-05 09:55:47
- Участник
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: [+1/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
38 минут - Последний визит:
2022-03-05 09:55:54
Я все упражнения из интернета беру. Раньше конечно занималась с фитнес тренером, но это дорого и время много занимает. Походы в фитнес центр мне сейчас не доступны из-за работы.
Поделиться42022-03-05 10:03:54
- Участник
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
49 минут - Последний визит:
2022-03-05 10:06:17
Доброго времени суток всем. Ребята накачать ноги начинающему спортсмену можно и в домашних условиях. Тут нет ничего тяжелого. Тем более сейчас в интернете очень много тренировок выставлено. Смотри и качай. Автор вот для примера тут вы можете посмотреть как накачать ноги в домашних условиях https://musclefit.info/kachaem-nogi-doma/
Поделиться52022-05-10 14:52:31
- Новичок
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 13 минут - Последний визит:
2022-05-10 19:09:13
Конечно, есть несколько способов накачать ноги, но спорт – это лучший из них.
Поделиться62022-08-08 12:08:55
Бег бег и еще раз бег и с вашими ногами все будет в порядке
Поделиться72022-08-16 11:15:29
- Новичок
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
13 минут - Последний визит:
2023-12-02 19:31:59
expertpart написал(а):
Бег бег и еще раз бег и с вашими ногами все будет в порядке
А вы в курсе, что бег категорически противопоказан тем, у кого есть хоть малейшие проблемы с коленными суставами? Иначе через несколько лет это все аукнется автору...
Поделиться82022-08-16 11:20:54
- Участник
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 10 минут - Последний визит:
2023-12-02 19:27:16
Вполне реально накачать ноги и в домашних условиях, используя минимальное оборудование и собственный вес. Но учтите, что фитнес должен быть умным и если вы будете базироваться только на одних упражнениях, то далеко не уедете. Вот тут больше информации об этом https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/umnyy-fitnes/
Страница: 1