Когда речь идет о здоровом питании и лучшем способе похудеть, мы слышим различные мнения, которые часто противоречат друг другу.

Ну, я не собираюсь притворяться, что у меня есть правильный ответ на этот вопрос для всех.

Но у меня есть представление о том, что я видела работу для многих людей, включая меня. И я расскажу об этом позже, что такое кетогенная диета и как выглядит правильно сформулированная кето-диета.

Существует интересное противоречие вокруг этой диеты, и это связано с тем, что она вступает в противоречие со многими вещами, которые мы считаем непоколебимыми, такими как не употребление слишком большого количества яиц из-за содержания холестерина (старая теория и недействительная сегодня), или что все жиры вредны.
Рекомендую список необходимых продкутов для кето диеты https://xudey.com/ketogennaya-dieta/produkty